Tràn đầy hạnh phúc

     

Matthieu Ricard-một đơn vị sư người Tây Tạng gốc Pháp là “người hạnh phúc nhất thế giới” và theo Rithẻ “Hạnh phúc là cảm giác sâu thẳm của sự tkhô giòn thản và trọn vẹn!”.

Bạn đang xem: Tràn đầy hạnh phúc

Theo Rithẻ thì mọi người đều hưởng được hạnh phúc nếu họ có được sự có suy xét, lòng vị tha, bỏ qua tmê man lam, thù hận…

*
Ảnh minch họa

Trong sách “Le Livre de la Joie” của Dalaï Lama khẳng định rằng chính nhỏ người đã phá bỏ những niềm vui, hạnh phúc của riêng rẽ mình bởi những suy nghĩ, những cảm xúc “tiêu cực” trong tâm hồn.

Xem thêm: Hướng Dẫn Sử Dụng Dịch Vụ Vntopup Của Agribank Là Gì? Có Mất Phí Không

Hạnh phúc là gì đó riêng rẽ tư của mỗi người. Hạnh phúc là sự lựa chọn, mỗi người vào chúng ta có quyền quyết định cho cuộc sống của riêng mình!

Phải làm gì để sống hạnh phúc hơn!

Theo Michael Fordyce-Nhà Tâm lý học tiên phong nhằm đưa ra những phương phương pháp nhằm cải thiện cảm xúc, cải thiện nhận thức. Ông là tác giả của “14 ngulặng tắc cơ bản của hạnh phúc” đó là

Hãy sống năng động và bận rộn hơn

Kết nối với cuộc sống làng hội

Hãy làm cho những công việc bao gồm ý nghĩa và hiệu quả

Làm việc tất cả tổ chức với kế hoạch

Tránh lo lắng thừa mức

Giảm những khát vọng với chờ đợi

Có những suy nghĩ lạc quan liêu và tích cực

Hãy sống với hiện tại

Làm việc với tinh thần khỏe mạnh

Nên hòa đồng mọi người

Hãy sống với “bao gồm mình”

Hãy loại bỏ những cảm xúc tiêu cực

Cảm nhận hạnh phúc tất cả được

Người thân là nguồn hạnh phúc của chủ yếu bạn

Ngoài những ngulặng tắc trên thì cần xét những yếu tố sau:

Chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần

Hãy chăm sóc sức khỏe thể chất với tinc thần để có được hạnh phúc, động lực sống nhưng đôi khi lại thờ ơ do lý do bệnh tật, găng tay, bệnh lý tuyến ngay cạnh, rối loạn tư tưởng, thời kỳ mãn kinh…Vì vậy hãy dành thời gian cho bản thân mình cùng đó là chiếc chìa khóa để gồm cuộc sống hạnh phúc mỗi ngày.

*
Ảnh minc họa

Tránh ghen tuông tuông, giận hờn

Ghen tuông Lúc con người quá crúc trọng khía cạnh vật chất và chủ yếu điều này khiến chổ chính giữa hồn ko được tĩnh lặng. Thực tế ghen tuông tuông đã đánh mất những mối quan liêu hệ thôn hội, gia đình… và làm tổn hại trí não. Vì vậy hãy nuôi dưỡng niềm vui, yên bình trong trái tim hồn cùng với phương pháp này chúng ta mới tận hưởng niềm vui đích thực của cuộc sống!

Hãy tận hưởng cảm xúc “tích cực”

Nếu vào cuộc sống luôn tất cả sự bao dung, vị tha, lòng biết ơn sẽ góp “xóa tan” những cảm xúc tiêu cực, không chỉ tạo buộc phải niềm vui mà hơn nữa nâng cao trí tuệ, chổ chính giữa hồn…

Hãy biết chấp nhận những rủi ro, đau khổ

Những cảm xúc “tiêu cực” là điều ko thể tách khỏi vào cuộc sống với những mất non, thất bại, sai lầm…Hạnh phúc không phải là không tồn tại đau khổ mà lại biết cân nặng bằng giữa cảm xúc tiêu cực cùng tích cực! Do đó Khi bạn biết tự chủ, có đủ nghị lực, chấp nhận thất bại, linc hoạt để giải quyết vấn đề…đã được cho phép vượt qua, bất chấp những cạnh tranh khăn trước mắt.

Tóm lại để gồm được niềm vui, hạnh phúc đòi hỏi nỗ lực bản thân, làm việc chăm chỉ… cùng như vậy sẽ sống được lâu hơn, cuộc sống sẽ ý nghĩa hơn!


Chuyên mục: Đầu tư